AI 订阅可能正在伤害专注力
Simon Willison··作者 Simon Willison
关键信息
Willison 认为，AI 代理能在不到一小时内把一个模糊想法变成带测试和文档、外观看起来很完整的方案，这会让被放弃的项目显得“假装完成”。他还把这个问题与 Claude 联系起来，而 Anthropic 将 Claude 描述为一种能理解代码库、编辑文件并运行命令的代理式编程工具。
资讯摘要
Simon Willison 说他觉得 David Wilson 的文章非常有共鸣，尤其是 Wilson 自己用 AI 工具开启了 16 个以上项目的经历。Wilson 认为，这些项目中的很多本来就不是真正想做出来的，它们通常只是从“给 X 写个快速脚本”这样的请求开始，但一个小时后就变成了比原始需求大得多的东西。Wilson 把这种现象形容为对注意力的灾难，称其为“核爆级 ADHD 放大器”，会让人同时处理多个彼此无关、又缺乏持续投入的项目。Willison 也承认这是一个真实存在的问题，并表示现在的编码代理能让他在不到一小时内，从一个模糊想法做到一个带测试和文档的可运行方案。即使生成的代码质量不错，他也指出，一个人能认真维护的项目数量毕竟有限。
若这些项目很快就被弃置，那么从一开始创造它们的价值到底有多少，就值得怀疑。Wilson 的结论是，当前最可行的办法可能是减少 AI 使用，因为这种几乎没有摩擦、却能带来廉价回报的工具终究可能成为负担。Willison 则希望真正需要培养的是自律，只是他也承认这件事对自己来说并不容易。文章还提到，Hacker News 讨论区里有不少 ADHD 用户给出了完全不同的反馈：他们表示 AI 代理帮助自己更专注、完成副项目、维持收件箱清零，并感受到一种以前没有的支持感。
资讯正文
<strong><a href="https://thoughts.hmmz.org/2026-05-31.html">解决办法也许是取消我的 AI 订阅</a></strong>
我觉得 David Wilson 这篇文章非常有共鸣。David 列出了 16 个以上用 AI 工具搭建起来的项目，并得出结论：
“我本来并不是想做出这些东西中的大多数。通常 Claude 会话一开始只是类似‘为 X 写一个快速脚本’这样的需求，结果一个小时后，产物既不是‘为 X 写一个快速脚本’，而且通常情况下，我的问题也并没有得到解决，不管最初到底是什么让人心痒。”
“就最后这一点来说，这项技术对注意力的破坏是可怕的。它就是一个热核级的 ADHD 放大器，而且我在每一个成年朋友身上都看到了同样的效果。大家同时在 3 个屏幕上运行，处理那些完全不相干的‘项目’，而他们几乎没有希望把这些项目坚持下去；对结果又缺乏如此之少的投入，以至于这段时间显然就是浪费掉了。”
这是一个非常真实的问题。我发现，编码代理可以把我从一个模糊的想法，带到一个可运行的解决方案：它带有测试和文档，看起来像是一个在许多周里经过深思熟虑、逐步演化出来的项目……而这一切还不到一个小时就能完成。
即使代码本身非常可靠，我也不可能合理地照顾那么多这样的项目——而如果它们马上就被弃置一旁，那么一开始创造它们到底有什么价值呢？
David 认为这完全不可持续：
“我目前完全不知道该如何管理 AI，除了限制使用之外别无他法，因为一个以最低输入、几乎没有摩擦就能产生廉价回报的工具，只会成为一种负担；而意识到这一点，也许就是 AI 迄今为止唯一真正的贡献。”
我希望这里需要培养的关键技能是自律。不过这对我来说可不是什么好消息：几十年来我一直在试着弄明白这一点！
有趣的是，<a href="https://news.ycombinator.com/item?id=48345896">Hacker News 讨论串</a>里已经聚集了不少 ADHD 患者的评论，他们表示代理工具帮助他们获得了一直缺失的专注力：
“……对我（也是 ADHD）来说，情况有点相反。我第一次真正把副业项目做完了，因为我能在对它们感到无聊之前把它们真正做起来。”
“作为一个 ADHD 患者，我觉得 AI 对我的大脑来说就像一剂良药。我以前工作时会听强烈的 EDM。现在我安静地坐着，和我的代理对话。我能把收件箱清零。我会吸收并评论所有相关项目，甚至包括团队之外的项目。我真的觉得自己第一次拥有了一个支持团队。”
“对于我们这些容易过度专注的人来说，与 AI 协作能提供我们渴望的那种刺激。我几乎不记得自己什么时候曾对工作感到如此投入、如此高效、如此带劲了。”
经由 <a href="https://news.ycombinator.com/item?id=48345896">Hacker News</a>
标签：productivity、ai、generative-ai、llms、coding-agents、ai-misuse
来源与参考