谷歌Pixel手表在步数追踪测试中准确度最高
ZDNET AI··作者 Nina Raemont
关键信息
该测试包含三次试验——两次步行和一次跑步，同一人将所有设备戴在同一手臂上；结果显示Pixel手表平均绝对误差最低，而苹果手表的步数数据在App中更难查找。
资讯摘要
ZDNET对三款热门健康追踪设备进行了实地测试：Apple Watch Series 11、Google Pixel Watch 4 和 Oura Ring。用户在布鲁克林的Prospect Park步行和跑步，并同时记录每台设备的步数。
经过三次试验后，谷歌Pixel手表的平均误差最小（18步），其次是苹果手表（53.3步）和Oura戒指（56.3步）。作者还指出，在Oura和Pixel上查看特定运动中的步数最容易，而在苹果健康App中则需要进入多个子菜单才能找到数据——这是一个值得在后续更新中改进的使用体验问题。
资讯正文
我带着Apple Watch、Google Pixel Watch和Oura Ring走了3000步——这个追踪器最准确
我用三种健康追踪设备记录了自己的步数。其中包括Apple Watch、Google Pixel Watch和Oura Ring。在三次测试中，Pixel Watch的准确性最高。
自从最初的Fitbit在十多年前首次推出步数追踪功能以来，人们对于完成每日步数的热情从未减退。使用健康追踪器记录步数是一种监测日常活动水平的好方法，确保自己一天中有足够的运动量。这些设备佩戴在手腕或手指上，还能通过提醒通知或显示当日活动进度的屏幕，帮助你保持活跃状态。
但更关键的问题是：这些计步器真的有效吗？你最喜欢的智能手表背后的公司已经投入数百万美元用于研发，不断优化其步数和卡路里追踪功能，以精确记录每一次脚步，并将数据同步到操作系统中。
我的3000步实验
为了检验我最常用的三款健康追踪器的步数追踪能力，我分别使用了Oura Ring、Apple Watch Series 11和Google Pixel Watch 4进行测试。
我在布鲁克林的Prospect Park进行了步行和跑步训练，同时在每个设备上记录同一段锻炼过程。锻炼期间，我手动数到1000步，达到目标后立即停止所有设备的追踪。我这样重复了两次步行和一次跑步训练。所有设备都戴在同一只手臂上。
在进入结果之前，我要说明的是，这三次实验虽然有助于了解这些设备在真实场景下的表现差异，但远不如厂商为开发产品所进行的大量测试那样严谨。这项测试并不具备足够的科学性来得出最终结论，但它确实有趣，值得比较。
如何查看每款设备的步数记录
Apple Watch很容易查看每天的总步数，但在测试这三款设备后，我惊讶地发现，在Apple Watch上查看单次锻炼中的具体步数却相当困难。相比之下，Oura和Google都能在完成锻炼记录后直接提供该信息。只需点击进入那次锻炼详情页即可看到步数。
但Apple不是这样。我不得不深入探索Apple Health应用的子菜单（甚至不是运动App本身），才能找到我三次记录锻炼的步数信息。这是我希望苹果在未来软件更新中进一步改进的功能之一。
实验结果
步行
Apple Watch（步数）误差
Google Pixel（步数）误差
Oura（步数）误差
第一次步行
977 −23
964 −36
909 −91
第二次步行
1091 +91
1018 +18
949 −51
第三次步行
1092 +92
992 −8
1013 +13
平均误差
53.3
18
−43.0
平均绝对误差
我走了3000步，用Apple Watch、Google Pixel和Oura Ring进行对比——这个追踪器最准确
图表数据由Claude协助计算。在第一次步行测试中，Oura记录了909步，Apple Watch记录了977步，Google Pixel Watch记录了964步。第二次测试（我跑步）时，Oura记录了949步，Google Pixel记录了1018步，Apple Watch记录了1091步。最后一次步行测试中，Oura记录了1013步，Apple Watch记录了1092步，Google Pixel记录了992步。
在这三次测试中，平均绝对误差最低的是Google Pixel Watch 4，每次步行平均偏差18步；Apple Watch排名第二，平均偏差53.3步；Oura排名最后，平均偏差56.3步。
如前所述，三次测试不足以得出确定性结论，但这次快速测试确实展示了这三款热门健康追踪设备在数据采集上的差异。
作者评价：
在我的测试中，Google Pixel是三款设备中最准确的步数记录者。我早已对它赞不绝口，这次测试又为它的优点增添了新例证。Apple Watch和Pixel Watch依然是很有竞争力的产品，我会依然推荐给iOS用户，以及那些不想购买智能手表的人。
另外：我发现四款科技小工具真正帮助我改善睡眠（并摆脱闹钟）。
Oura Ring 4更常被当作一款综合健康可穿戴设备，具有全面的睡眠追踪和疾病检测功能。它并不是最适合活动追踪的选择，但Oura最近的进步已经提升了其步数和活动追踪算法。
相比之下，Apple Watch Series 11和Google Pixel Watch 4更专注于活动追踪，用于睡眠追踪的设计则不够隐蔽。我个人更倾向于用Oura Ring 4来监测睡眠，而用Apple Watch或Pixel Watch来进行锻炼。
来源与参考
收录于 2026-04-11