关闭快速启动可防止Windows 11笔记本电脑夜间电量耗尽
ZDNET AI··作者 Kyle Kucharski
关键信息
现代待机（S0低功耗空闲）会保持少量后台进程运行以实现快速唤醒，但长时间可能仍会明显耗电；关闭快速启动可避免系统从部分通电状态恢复，从而减少睡眠时的电量消耗。
资讯摘要
许多Windows 11笔记本用户发现，即使将设备设为睡眠状态，也会出现意外的电量耗尽。问题源于现代待机——一种旨在实现快速唤醒的低功耗状态——有时无法完全挂起硬件，导致残留电流消耗，尤其是当系统因‘快速启动’错误地从部分供电状态恢复时。
通过在电源选项中禁用此功能，用户可强制执行真正的关机（S5），从而阻止系统进入低效的睡眠循环。本文还解释了S3（传统睡眠）、S4（休眠）和S5（关机）等不同睡眠状态的区别，并说明如何使用命令‘powercfg /a’检查系统支持的状态。
资讯正文
我如何在我的 Windows 11 笔记本电脑上禁用‘快速启动’功能，以阻止夜间电池耗尽
你有没有把笔记本放进包里，然后拿出来时发现它很烫、电量也几乎耗尽？这可能是因为 Windows 没有真正进入睡眠状态。
睡眠、休眠和关机的行为各不相同。较新的电脑支持“现代待机”（Modern Standby）状态，这是一种不同于传统睡眠模式的状态。事实上，关机可能比重启更快。
现代待机是大多数较新电脑在你选择睡眠时进入的低功耗状态。它会切断显示器和 CPU 的供电，但仍允许少量后台进程运行，从而实现近乎即时唤醒。然而，这种模式未必是最省电的方式。
现代待机和睡眠有什么区别？你的电脑可以处于六种不同的状态之一，分别用字母 S 加数字表示。例如，S0 表示设备处于工作状态（开机并正常运行），而 S5 表示完全断电。中间还有几种状态，但并非都常用。
现代待机（S0 低功耗空闲）：
大多数较新的电脑在你要求睡眠时会进入低功耗状态，通常称为“现代待机”。这是一种优化后的睡眠模式，能让电脑迅速回到工作状态（S0），就像智能手机一样能立即唤醒。在这种状态下，显示屏关闭，大部分核心组件也停止运行，但会有极少量后台活动，以便你在按下按钮后瞬间恢复使用。理论上，电池消耗应降到最低——稍后我们会详细说明。
睡眠（S1、S2、S3）：
如果电脑不支持低功耗空闲模式，则会进入传统的睡眠状态（通常是 S3）。这也是一个低功耗状态，屏幕和主要部件关闭，电脑会记住你打开的应用程序和窗口，但恢复速度可能不如现代待机快。
如果你想知道自己的电脑是否支持现代待机，只需右键点击 Windows 开始菜单，选择“终端（管理员）”，然后输入命令 powercfg /a。
至于 S1 和 S2 状态，它们基本已被淘汰，现在与当前睡眠设置重复。
休眠（S4）：
将电脑设为休眠类似于睡眠，但它更进一步——完全切断电源。进入休眠时，电脑会保存内存中所有内容的快照，这样下次启动时就能快速恢复。
如今这个状态并不常被使用，因为它的功能大多已被其他机制替代。
因此，它可能甚至不会出现在你电脑的开始菜单中。要启用它，请前往控制面板 > 硬件和声音 > 电源选项，然后在“关机设置”中勾选“休眠”旁边的复选框。
重启此模式会清除计算机内存，完全重置操作系统及所有运行进程，并从头开始启动。这是重置系统最彻底的方法。
关机（S5）
选择此选项将清除PC内存，终止操作系统中的所有进程，关闭所有应用程序，并完全切断机器电源。然而，这被称为“软关机”，因为它实际上会记住一些设置以便更快启动，这个功能由名为“快速启动”的特性启用。
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快速启动保留了核心进程的功能，因此在重新启动时无需再次逐一检查并重新初始化所有关键组件。这就像电脑在说：“上次这些启动设置是有效的，所以我记得它们。”
总的来说，快速启动是安全的，大多数用户都不需要去调整它，但在某些情况下你可能希望关闭它。例如，如果某个设置或驱动程序有问题，而你的电脑无法识别它，那么每次开机时都会重复加载这个问题。
如何关闭快速启动
如果你想禁用快速启动，可以在控制面板 > 硬件和声音 > 电源选项中取消勾选“启用快速启动”旁边的复选框。你可以随时重新启用它。
另一个关闭快速启动的理由是，如果你使用的是公司配发的电脑，该电脑会定期接收计划更新，但你在工作时间没有时间重启。这样，如果你每天下班前关掉电脑，第二天早上开机时就会自动重启一次。不过请记住，这可能会让启动时间变长。
另外请注意，这并不会影响较大的Windows操作系统更新，那些仍然需要安装并重启才能完成。
现代待机是否能节省电量？
是的，但它未必是最高效的方式。在S0状态下，CPU进入深度空闲状态，存储设备则完全断电，但后台进程仍可以短时间运行以实现快速唤醒。
更重要的是，现代待机依赖固件和驱动程序完美配合才能正常工作。现实中，某些设备或应用程序可能在后台执行意外操作，直接阻止设备真正进入S0状态，即使看起来像是进入了这种状态。
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到底是什么让你的电脑变成了失眠症患者？
有许多程序或进程会阻止电脑进入睡眠状态，其中最常见的包括你在浏览器标签页中忘记关闭的视频播放、你意外留下的Zoom或其他视频会议软件，以及处于演示模式的PowerPoint或其他软件。这可能是你从包里拿出笔记本电脑时发现它很烫的原因之一：某些程序阻止了电脑真正进入睡眠状态，导致电池电量一下子减少了20%。在需要尽可能省电的情况下，选择“关机”选项是最稳妥的做法，而且借助快速启动功能，它的开机速度会比你想象中更快。
来源与参考
收录于 2026-04-14