Claude Cowork 在非编程任务中也很实用
ZDNET AI··作者 David Gewirtz
关键信息
作者使用的是每月 100 美元的 Claude Max 订阅方案，并指出每月 20 美元的 Claude Pro 也能使用，但额度更快耗尽。早期实验有些任务效果一般，例如分析缺少明细的 Home Depot 账单 PDF；不过，PDF 整理和重命名功能表现不错，已经足以实用。
资讯摘要
这篇 ZDNET 文章是一篇亲身体验报告，重点不是编程，而是 Claude Cowork 在日常工作任务中的表现。作者一开始就表达了对让 AI 访问 Google Docs 和 Gmail 的强烈不适，认为这与自己长期以来偏好直接掌控系统的习惯相冲突。尽管如此，Claude Cowork 逐渐因为能节省大量琐碎时间而变得值得使用。文章列举了七个它派上用场的例子，其中前两个被详细展开。
第一个实验是让它分析 Home Depot 的账单 PDF，试图看出消费模式，但由于账单没有细到商品级别的信息，结果只能算部分成功。第二个实验是让它整理下载目录中的 PDF 文件，按内容分类并重命名那些文件名杂乱的文档，最后形成了一套作者认为很实用的分类体系。文章还说明，作者使用的是每月 100 美元的 Claude Max 方案，而每月 20 美元的 Claude Pro 也支持该功能，只是可用额度更少。总体来看，作者的态度依然谨慎，但结论明确：Claude Cowork 已经足够有用，值得放进常用工具箱，只是把这么多权限交给 AI 仍然让人不踏实。
资讯正文
ZDNET 的重点摘要：Claude Cowork 把凌乱的任务变成了有用的结果。它帮助修复服务器、整理 PDF、审阅合同。让 AI 拥有那么多访问权限，依然令人不安。
我并不是一个天生容易信任别人的人。所以当 Claude Cowork 发布时，让一个 AI 访问我的 Google Docs 和 Gmail 这个想法让我很不舒服。老实说，早些年，连让 Google 管理我的电子邮件这件事也让我很不舒服。我曾经大力主张只使用你能亲手碰到、能重启、还能在凌晨 3 点拆开的服务器。让 Google——这个自认擅长“信息吸尘”的巨头——访问我的电子邮件，这听起来简直荒谬。再退一步，哪怕只是让一家云托管服务商托管我的网页服务器，我也曾觉得太过分。互联网早期有一段时间，我创业公司的 T-1 专线每月 2,000 美元，从我卧室进入公寓，穿过浴室，再经过卧室衣橱，横跨走廊，最后进入一个亚麻壁橱，里面放着八台塔式服务器，环境温度在华氏 90 多度。试着把这件事解释给你的公寓管理员听吧。还有，不，那不是种植房——这些年里我不得不向多方权威证明这一点。我唯一的救命稻草是我能帮他们修电脑。
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重点是，我其实有点控制狂。让 Claude Cowork 放手替我干活，在很大程度上触发了我的控制狂警报。但它正以和云托管服务商、Gmail 当年类似的方式，慢慢渗透进我的生活：它能帮我节省时间。我仍然对它不太放心，但在过去几个月里，我让它接手了一些项目，而它确实交出了成果，替我省下了好几个小时的枯燥工作。在这篇文章里，我会快速总结其中七个项目。如果你想了解更多信息，我已经就其中一些写过详细文章。我会提供链接，方便你继续深入阅读。另外，请注意，我使用的是每月 100 美元的 Claude Max 套餐中的 Cowork。Cowork 也可以在更便宜的每月 20 美元 Claude Pro 套餐上使用，但你的使用额度会更快耗尽。
1. 分析我在 Home Depot 的支出
我最先尝试的事情是在 1 月份，当时 Cowork 还只是一个光鲜的新 beta 版本，我让它钻研我的 Home Depot 对账单，并尝试分析我买了什么。我给它喂了一组 Home Depot 对账单 PDF，然后让它自由发挥。我之所以觉得这样做还算安全，是因为这些 PDF 没有显示我的完整账号。
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这次尝试只有勉强算成功，但这不是 Cowork 的错。Home Depot 对账单只包含大类，没有完整的商品编号，所以我很难准确判断我在工具和胶合板上分别花了多少钱。
整理我的 PDF 文件。正如我刚才提到的同一篇文章里所记录的那样，我做的第二件事，是让 Cowork 翻查我 Downloads 文件夹的一个副本，并把我的 PDF 文件整理归类。
这比 Hazel 更进一步。Hazel 是我在 Mac 上用来按文件类型和年份把文件分进文件夹的工具。我希望 Cowork 查看这些 PDF，并将它们划分到不同类别中。正如你所见，它根据这些 PDF 本身建立了一套相当扎实的分类体系。它还发现，许多 PDF 最初文件名里带着随机字母和数字，于是它把这些文件打开查看，并把它们重命名得更清楚一些。
我仍然没有足够大胆到把它直接放进我真正的 Downloads 文件夹里，但我已经开始觉得它好得离谱，也许总有一天我真的会这么做。我确实很喜欢它对所有内容的分类方式。3. 盒子里的律师
早在 5 月，Anthropic 就推出了面向小企业的一套技能包。其中有一个在 Claude Cowork 中运行、强大得惊人的技能。安装之后，只要输入 /review-contract 就能触发它。
把一份 Word 或 PDF 格式的合同，或者 Claude 能读取的任何其他文档格式喂给它，Cowork 就会对合同进行非常详细、非常完整、几乎好到令人瞠目结舌的分析。我把自己几份旧合同拿给它看，Cowork 找出了我一直担心的一些条款，也找出了一些在最初审查时从未浮现过的问题。我的看法是，只要你手头有合同，就该用这个。
4. 修复卡住的服务器
早在 3 月，我告诉过你们 Karakeep，这是一个用来整理文章和 YouTube 视频的工具。它是我本地托管的 homelab 版 Pocket。几个月来，它一直运行得很好。然后它突然坏了。Karakeep 的标志性功能之一——缩略图——突然不再生成了。这个系统的架构非常典型地体现了 homelab 的复杂性。它是一个由 Portainer 管理、运行在 Linux 上的 Docker 安装环境。任何地方都可能出问题。找出故障点可能要花上几天时间，以及我的理智。
所以我就让 Cowork 接手处理。我让它使用我的浏览器。我让它连接到 Portainer 的网页界面。我甚至让它用 Webmin 去我的 Linux 服务器里四处排查。我在上午 10:38 开始这个过程。Cowork 在 11:58 结束。期间，AI 和我来回交流，一起把问题理了出来。我无法确定如果只靠我自己要花多久。事实是，我并不是一个人。到了中午之前，一个我已经开始依赖的工具又重新上线并运行了。哦，问题出在 Docker 用户自定义网络没有一个能稳定依赖的上游 DNS 服务器。我们把它修好了。
5. 汇总血压读数
过去几年里，我一直非常专注于优化自己的健康状况。尤其是，我一直在认真关注自己的饮食，并跟踪血压。几个月前，我做了一次医生复查。我想把过去两个月的血压历史带给他。
另外：我让 Claude AI 控制我的 Mac，它运行得异常顺利——只有两个小问题。
虽然我喜欢用 Withings 的血压袖带，因为它会记录所有读数，但导出这些读数却相当困难。等到我决定把数据提取出来时，我已经找不到一种可靠的方法，只导出我需要的那部分数据。我的预约很快就要到了。所以我直接打开网页应用，把 Cowork 指向那里，告诉它把所有内容都梳理一遍并做成电子表格。它做到了。我很快就拿到了一张可以给医生看的图表。我甚至不必花整个上午去复制粘贴。好消息是：我的血压状况非常好。
6. 在成千上万封 Gmail 邮件中筛选
这一步对我的信任来说已经超出了我觉得舒适的范围，但事实证明很值得。正如我最近一篇文章里写到的，我会收到大量邮件：有些人想让我写他们的故事，有些人想和我聊聊我写过的文章。某一周，有一些特别火热的新闻。我想把我收到的一些评论整理成一篇情感分析文章。
另外：我用 Claude Code 在 8 小时内 vibe coding 出了一个 Mac 应用，但那更像是体力活，而不是魔法。
于是，我放手让 Cowork 去处理我的 Gmail。它翻查了我那周收到的 7,000 多封邮件，找出了 8 封符合我条件的邮件。这并不只是对一组特定字符串的搜索。Cowork 必须阅读每封邮件的内容，结合上下文判断是否符合要求。最后我得到了 8 封可以用在文章里的邮件。这是一个非常有力的例子，展示了把 Cowork 当作研究助手来使用的效果。
7. 缓解我服务器上的垃圾信息攻击
在我尝试过的所有 Cowork 项目里，这一个最让我有那种“我们正活在未来”的感觉。简单的背景是，我的服务器正遭到垃圾发送者的攻击，他们污染网站内容，并堵塞服务器数据库。我的托管服务商已经通知我，如果我不阻止这种情况，他们就会把我关停。
另外：如何通过 Anthropic 的 AI 课程免费学习 Claude Code——其中一门我只花了 20 分钟。
我已经先用一个 WordPress 插件做了一些缓解工作，而这个插件我是和 OpenAI 的 Codex agent 一起开发的。Codex 是 Claude Code 的直接竞争对手。我两个都用，但我会让它们分别负责各自的项目。那个 WordPress 插件是一个 Codex 项目。不过，我的低配套餐给 Codex 分配的 token 数量相当有限，所以我把工作拆开了。Codex 负责编码。Cowork 负责分析和缓解策略。
整个周末，我们三个人几乎不停地协同工作，效果非常出色。到周日晚上，我们成功部署了一个修复方案，及时阻止了垃圾发送者。我们还撤销了他们造成的所有破坏。Cowork 在我的工具箱里赢得了一席之地。
我仍在逐步摸清 Cowork 到底能做什么，以及我愿意给它多大的权限。Cowork 现在也有了移动端和网页端版本，这意味着它可以在不用占着一台打开的笔记本电脑的情况下继续运行。我还没试过这一点，但我经常有一些工作很适合得到些帮助。很快我大概就会把某些任务交给 Cowork 的云端版本去做。
另外：我测试了 ChatGPT 对比。
看看哪个更好——以及是否值得切换。
另外要注意的是，这些例子里没有一个真正算是编码。是的，最后一个例子和编码有些关联，因为它是在就策略向 Codex 中的编码引擎提供建议。不过，正如 Anthropic 在其调研中指出的那样，Cowork 看起来远不止适用于代码。我相当确信，我会给这东西越来越多的事情去做。到目前为止，这些工作都涉及有明确开始和结束的项目。但有了网页版本之后，我也许会按计划让 Cowork 开工。我可能会让它去做一些过去也许会交给 OpenClaw 去做的工作，或者那些我自己只是出于厌烦和勉强、得自己手工完成的琐事。敬请期待。尽管这工具让人感到如此可怕，但它在上线后的前六个月里已经证明自己极其有用。我期待在未来几个月里它能带来更多帮助。当然，前提是它不会在夜里把我们全都杀掉。
如果 Claude Cowork 能帮你节省数小时的工作时间，你会把它用在你的文件、收件箱还是服务器上吗？欢迎在下方评论区告诉我们。你也可以在社交媒体上关注我每天的项目更新。请务必订阅我的每周更新简报，并在 Twitter/X 上关注 @DavidGewirtz，在 Facebook 上关注 Facebook.com/DavidGewirtz，在 Instagram 上关注 Instagram.com/DavidGewirtz，在 Bluesky 上关注 @DavidGewirtz.com，以及在 YouTube 上关注 YouTube.com/DavidGewirtzTV。
来源与参考
收录于 2026-07-10